Wir beginnen an der Oberfläche:  Atmung, Brustkorb, Füsse, Unterschenkel, seitliche Körperlinie.

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Kennst du das? Flache Atmung sobald Stress kommt. Schultern die permanent hochgezogen sind oder nach vorne fallen. Rückenspannung die sich jeden Morgen neu aufbaut, egal wie du geschlafen hast.​

Jetzt geht es in die Tiefe: Beine, Psoas, Rückseite der Wirbelsäule, innere Bauchfaszien, Hals, Kopf und Nacken.

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Kennst du das? Hüften die beim Sport blockieren. ISG Schmerzen die immer wiederkommen. Knieschmerzen die eigentlich aus der Hüfte kommen. Schwere oder Ziehen im Unterbauch, besonders rund um den Zyklus. Oder Zähneknirschen nachts, ein Zeichen dass dein Körper auch im Schlaf nicht loslassen kann.

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Dein Körper hat sich verändert, jetzt wird alles zusammengeführt.

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Was noch kompensiert, was noch hängt, was noch nicht integriert ist, räumen wir auf. Keine neuen Baustellen, sondern Feinabstimmung. Du gehst raus mit einem Körper der sich als Ganzes bewegt, leichter, freier, stabiler.

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